Jak sprawdzić czy waga ciała jest odpowiednia?

Waga ciała to coś, czym wiele osób obecnie bardzo się przejmuje. Tymczasem warto jednak pamiętać, że o to, czy dana masa ciała jest prawidłowa, czy też nie, można obliczyć. W ten sposób można stwierdzić, czy duże zmiany w diecie rzeczywiście są konieczne. Wiele osób nadal bowiem popełnia błąd samodzielnie decydując się na diety wykluczające wiele produktów, które zazwyczaj nie wpływają zbyt dobrze na zdrowie. Zdarza się także, że konieczność zmiany diety dotyczy zwiększenia, a nie zmniejszenia kaloryczności produktów. W jaki sposób można to sprawdzić?   Aby sprawdzić, czy masa ciała jest prawidłowa, niezbędne jest, aby znać dwie wartości. Istotne...

Czytaj więcej