Miesiąc: Wrzesień 2017

Jak sprawdzić efekty odchudzania?

Cel naszego odchudzania jest zazwyczaj taki sam i ma się on przełożyć na mniejszą wagę naszego ciała. Nie zawsze jednak nasza masa ciała jest mniejsza choć efekty są widoczne gołym okiem. Coraz więcej osób zważa uwagę na to, że waga to nie wszystko. Wiele dziewczyn pyta na forach internetowych co robią źle – ćwiczą i jedzą według planu, a masa ani drgnie. Nie jest w tym nic złego. Tak naprawdę nie tyko ten parametr jest ważny podczas odchudzania. Równie ważne są nasze wymiary, które bardzo często są pomijane. Jak zmierzyć swoje wymiary? Przede wszystkim możemy to zrobić sami we...

Czytaj więcej

Jak kontrolować swoją masę ciała?

Jak najlepiej sprawdzić swoje efekty odchudzania? Oczywiście poprzez kontrolowanie swojej masy ciała. Od razu dodajmy, że prowadząc dziennik żywieniowy to właśnie również tam umieszczamy efekty naszej ciężkiej pracy. Faktem jest, że w tym czasie ważymy się niemal codziennie. Ale nie jest to takie proste jak się wydaje. Kiedy najlepiej się ważyć? Zważmy uwagę, że w ciągu dnia nasza masa ciała zmienia się. I tu pojawia się już pierwsza ważna zasada – należy ważyć się zawsze o tej samej porze. Sami możemy ustalić czy będzie to poranek, a może późniejsza godzina.   Uważa się, że najlepszą porą jest ranek tuż...

Czytaj więcej

Dobry kurczak – marynata czosnkowa do kurczaka

Niektórzy z nas lubią gotować. Inni uznają to za przykrą konieczność. Każdy jednak lubi dobrze zjeść. Osobom, które nie lubią gotować, poleca się proste i szybkie przepisy. Bardzo popularnym daniem jest pierś z kurczaka z warzywami i ryżem. Aby kurczak był dobry, warto przygotować do niego dobrą marynatę. marynata czosnkowa do kurczaka Jedną z ciekawych opcji jest marynata czosnkowa do kurczaka. Czosnek to bardzo aromatyczna przyprawa. Warto jednocześnie używać świeżego oraz granulowanego czosnku. Ich połączenie gwarantuje niezapomniane doznania smakowe. Świeży czosnek należy przecisnąć przez praskę. Piersi z kurczaka należy umyć pod bieżącą wodą, a następnie osuszyć, najlepiej ręcznikiem papierowym....

Czytaj więcej

Placki po meksykańsku – przepisy. Coś pikantnego – jaki sos do placków ziemniaczanych?

Kuchnia meksykańska ma wielu zwolenników. Posiada jednak także i wrogów. Jeżeli należymy do tej pierwszej grupy, warto przyswoić sobie kilka przepisów. placki po meksykańsku – przepisy Wpiszmy więc w wyszukiwarkę hasło takie jak chociażby placek meksykański przepis albo placek po meksykańsku czy też jaki sos do placków ziemniaczanych. Dzięki tego typu działaniom z całą pewnością odszukamy ciekawe wskazówki dotyczące przygotowania dań takich jak placek po meksykańsku. To chyba najbardziej klasyczne danie kuchni meksykańskiej. Będzie odpowiadać osobom, które cenią w kuchni pikantne smaki. Dobrze przyrządzone placki meksykańskie będą świetnym posiłkiem na kolację. jaki sos do placków ziemniaczanych? Wiele osób zastanawia...

Czytaj więcej

Optymalny sposób na parzenie herbaty

Napar zielonej herbaty stał się modnym napojem. Wszystko, co modne zwykle jest w centrum uwagi większej liczby odbiorców, dlatego też modę na zdrowy napój warto jest wprowadzić również w swoje życie. Oczywiście zielona herbata parzenie to bardzo delikatna sprawa. Nie powinno się jej zostawiać na zbyt długo, jak również w celu uzyskania najlepszego smaku, aromatu i wartości nie wolno zalewać liści wrzątkiem. Napar ten przyrządzamy w prosty, ale jedyny słuszny sposób, a mianowicie wsypujemy do kubka lub filiżanki łyżeczkę liści, które zalewamy wodą gorącą, ale nie wrzącą. Optymalna temperatura to 70-80 stopni i przestrzeganie jej jest niezwykle istotne. Każdy,...

Czytaj więcej

Najnowsze komentarze

    Kuchnia

    • Zalety drzwi z aluminiumZalety drzwi z aluminium
      Zakup drzwi wejściowych Zastanawiasz się nad wymianą drzwi wejściowych i nie wiesz, czym powinny się one charakteryzować? Ważne są przede wszystkim trzy …
    • Logiczne gry – sudokuLogiczne gry – sudoku
      Sudoku to jedna z bardziej znanych gier logicznych. W tę grę można grać niemal wszędzie, ponieważ nie potrzeba do niej wiele. Dlaczego …
    • Dania regionalne – hreczniakiDania regionalne – hreczniaki
      Każdy region słynie z przygotowywania tradycyjnych potraw. Inaczej jada się w górach, inaczej nad morzem, a jeszcze inaczej w Wielkopolsce. Nad morzem …
    • Podgrzewacz do talerzy – kiedy warto się w niego zaopatrzyć?Podgrzewacz do talerzy – kiedy warto się w niego zaopatrzyć?
      Jeżeli prowadzisz swoją własną restaurację to zapewne zetknąłeś się już z sytuacją, że klienci skarżyli się na zimne posiłki – i to …
    • Nocleg w KorytnicyNocleg w Korytnicy
      Korytnica to miejscowość znajdująca się w województwie mazowieckim. Wieś królewska położona była w drugiej połowie XVI wieku w powiecie liwskim ziemi liwskiej …
    • Jak dorobić sobie latem?Jak dorobić sobie latem?
      Młode osoby, które aktualnie cieszą się wakacjami często szukają sposobu, aby dorobić sobie dodatkowe środki finansowe na swoje potrzeby. Osoby takie chętnie …
    • Jak sprawdzić efekty odchudzania?Jak sprawdzić efekty odchudzania?
      Cel naszego odchudzania jest zazwyczaj taki sam i ma się on przełożyć na mniejszą wagę naszego ciała. Nie zawsze jednak nasza masa …
    • Dobry deser – torcik galaretkowyDobry deser – torcik galaretkowy
      Ciężko odszukać osobę, która nie przepada za słodyczami. Najzdrowsze są te, które przygotujemy w domu z naturalnych składników. Inne ciasta lubimy jadać …