Miesiąc: Sierpień 2018

Jak zmienić złe nawyki żywieniowe?

Niekiedy wystarczy naprawdę niewiele zmian, by cieszyć się świetną figurą. Tak, diety są niezwykle popularne. Ale przecież trwają one tylko określony czas i najczęściej zaraz po ich zakończeniu wracamy do starej wagi. Dlaczego? Bo wracamy do swoich złych nawyków żywieniowych. Naszym najczęstszym błędem jest podjadanie i zjadanie zbyt dużej ilości słodkich rzeczy. Chcesz schudnąć bez większych wyrzeczeń? Zastanów się jak przestać jeść słodycze.   Na początku będzie bardzo trudno. Ale zmiany możemy przecież stosować stopniowo. Jadłaś słodkości codziennie? Zatem od dziś zacznij je jeść co drugi dzień. Zmniejszaj również ich ilość. Choć będzie to trudne to już po tygodniu...

Czytaj więcej

Odchudzanie dla zapracowanych.

Najczęstszą nasza wymówką do uzyskania szczupłej sylwetki jest nasze zapracowanie. Wielu z nas pracując lub też ucząc się od poniedziałku do piątku nie wyobraża sobie, by znaleźć jeszcze czas na robienie zakupów i gotowanie. A przecież to jeszcze nie wszystko. Posiłki należy najczęściej jeść o wyznaczonych godzinach. W pracy czy w szkole jest to niekiedy bardzo trudne do zrealizowania. Jednakże na samych posiłkach się nie kończy. Bo jeśli mowa o diecie to równocześnie musimy wygospodarować czas na treningi.   Na szczęście w Polsce jest wiele punktów, gdzie to oferują nam dietę pudełkową. To idealna opcja dla osób zapracowanych. Dzięki...

Czytaj więcej

Dieta nie tylko sposobem na odchudzanie.

Mając nadwagę jedyne rozwiązanie upatrujemy w diecie. Jesteśmy przekonani, że najnowszy plan żywieniowy pozwoli nam zgubić zbędne kilogramy. Poniekąd jest to racja. Musimy jednak cały czas mieć na uwadze, że każdy z nas jest inny. Nasz organizm może reagować zupełnie inaczej na daną dietę niżeli na naszą koleżankę. Dlatego też coraz częściej odchodzimy od standardowych diet. Doskonale zdajemy sobie sprawę, że wraz z upływem lat wszystko się zmienia. Dlatego też nie szukamy diety, a odpowiedzi na pytanie jak przyspieszyć metabolizm.   W Internecie znajdziemy mnóstwo informacji na ten temat. Najpopularniejszą z nich jest jedzenie niewielkich posiłków co 2-3 godziny....

Czytaj więcej

Jak znaleźć dobrą restaurację?

Chociaż mogłoby się wydawać, że w dzisiejszych czasach niezwykle łatwo zjeść w mieście coś pysznego, niedrogiego i to w krótkim czasie, w praktyce często okazuje się to nie lada wyzwaniem. Większość lokali zdecydowanie stawia na ilość, nie na jakość, efektem czego są zajęte stoły i… niezbyt smaczne jedzenie. Gdzie zatem schowały się wszystkie dobre restauracje i jak je znaleźć? Z myślą o osobach zmęczonych natykaniem się ciągle na jedzenie niezadowalającej jakości lub nieodpowiadające temu, co zostało napisane w karcie dań, powstało wiele internetowych serwisów, za pośrednictwem których swoją opinię mogą wyrazić właśnie sami klienci.   Mają one najczęściej podział...

Czytaj więcej

Najnowsze komentarze

    Kuchnia

    • Jaki alkohol wybrać do zestawu prezentowego?Jaki alkohol wybrać do zestawu prezentowego?
      Wybierasz się do przyjaciół na urodziny i nie wiesz, co im kupić na prezent? A może w Twojej firmie to właśnie Ty …
    • Jaki alkohol na wesele?Jaki alkohol na wesele?
      Najbardziej podstawowym trunkiem na każdym weselu jest co prawda nasza klasyczna, polska wódka, jednak ten jeden rodzaj alkoholu to zdecydowanie zbyt mało, …
    • Zdrowe odchudzanie bez efektu jo-jo.Zdrowe odchudzanie bez efektu jo-jo.
      Czy każdy może przystąpić do diety? Nie. Choć możemy mieć widoczną nadwagę może okazać się, że przejście na dietę może pogłębić nasze …
    • Zamień zwykłe słodycze na ekologiczne!Zamień zwykłe słodycze na ekologiczne!
      O jakości spożywanego przez nas jedzenia mówimy coraz więcej, coraz częściej i coraz głośniej. To doskonale! Ogólnonarodowe dyskusje na temat pochodzenia żywności, …
    • Polub cukinię – tarta cukiniowa – tarciuchPolub cukinię – tarta cukiniowa – tarciuch
      Każda gospodyni domowa wie jak cennym warzywem jest cukinia. Cukinię bardzo łatwo uprawiać w przydomowych ogródkach. Nie ma zbyt wielkich wymagań glebowych. …
    • Jak dorobić sobie latem?Jak dorobić sobie latem?
      Młode osoby, które aktualnie cieszą się wakacjami często szukają sposobu, aby dorobić sobie dodatkowe środki finansowe na swoje potrzeby. Osoby takie chętnie …
    • Jak często powinniśmy uprawiać sport?Jak często powinniśmy uprawiać sport?
      Mając stały tryb pracy jak i życia ciężko jest nam z dnia na dzień nagle zacząć ćwiczyć. Nasze ciało z pewnością jest …
    • Kupon w Totka zakupiony?Kupon w Totka zakupiony?
      No to teraz nic, tylko czekać na wielkie losowanie i wyłonienie zwycięzcy! Tym większe emocje, im większa jest kumulacja! Im większa wygrana, …