Miesiąc: Sierpień 2018

Jak zmienić złe nawyki żywieniowe?

Niekiedy wystarczy naprawdę niewiele zmian, by cieszyć się świetną figurą. Tak, diety są niezwykle popularne. Ale przecież trwają one tylko określony czas i najczęściej zaraz po ich zakończeniu wracamy do starej wagi. Dlaczego? Bo wracamy do swoich złych nawyków żywieniowych. Naszym najczęstszym błędem jest podjadanie i zjadanie zbyt dużej ilości słodkich rzeczy. Chcesz schudnąć bez większych wyrzeczeń? Zastanów się jak przestać jeść słodycze.   Na początku będzie bardzo trudno. Ale zmiany możemy przecież stosować stopniowo. Jadłaś słodkości codziennie? Zatem od dziś zacznij je jeść co drugi dzień. Zmniejszaj również ich ilość. Choć będzie to trudne to już po tygodniu...

Czytaj więcej

Odchudzanie dla zapracowanych.

Najczęstszą nasza wymówką do uzyskania szczupłej sylwetki jest nasze zapracowanie. Wielu z nas pracując lub też ucząc się od poniedziałku do piątku nie wyobraża sobie, by znaleźć jeszcze czas na robienie zakupów i gotowanie. A przecież to jeszcze nie wszystko. Posiłki należy najczęściej jeść o wyznaczonych godzinach. W pracy czy w szkole jest to niekiedy bardzo trudne do zrealizowania. Jednakże na samych posiłkach się nie kończy. Bo jeśli mowa o diecie to równocześnie musimy wygospodarować czas na treningi.   Na szczęście w Polsce jest wiele punktów, gdzie to oferują nam dietę pudełkową. To idealna opcja dla osób zapracowanych. Dzięki...

Czytaj więcej

Dieta nie tylko sposobem na odchudzanie.

Mając nadwagę jedyne rozwiązanie upatrujemy w diecie. Jesteśmy przekonani, że najnowszy plan żywieniowy pozwoli nam zgubić zbędne kilogramy. Poniekąd jest to racja. Musimy jednak cały czas mieć na uwadze, że każdy z nas jest inny. Nasz organizm może reagować zupełnie inaczej na daną dietę niżeli na naszą koleżankę. Dlatego też coraz częściej odchodzimy od standardowych diet. Doskonale zdajemy sobie sprawę, że wraz z upływem lat wszystko się zmienia. Dlatego też nie szukamy diety, a odpowiedzi na pytanie jak przyspieszyć metabolizm.   W Internecie znajdziemy mnóstwo informacji na ten temat. Najpopularniejszą z nich jest jedzenie niewielkich posiłków co 2-3 godziny....

Czytaj więcej

Jak znaleźć dobrą restaurację?

Chociaż mogłoby się wydawać, że w dzisiejszych czasach niezwykle łatwo zjeść w mieście coś pysznego, niedrogiego i to w krótkim czasie, w praktyce często okazuje się to nie lada wyzwaniem. Większość lokali zdecydowanie stawia na ilość, nie na jakość, efektem czego są zajęte stoły i… niezbyt smaczne jedzenie. Gdzie zatem schowały się wszystkie dobre restauracje i jak je znaleźć? Z myślą o osobach zmęczonych natykaniem się ciągle na jedzenie niezadowalającej jakości lub nieodpowiadające temu, co zostało napisane w karcie dań, powstało wiele internetowych serwisów, za pośrednictwem których swoją opinię mogą wyrazić właśnie sami klienci.   Mają one najczęściej podział...

Czytaj więcej

Najnowsze komentarze

    Kuchnia

    • Olej z pestek dyni dobry na wszystkoOlej z pestek dyni dobry na wszystko
      Jeżeli nie chcesz już smażyć na tradycyjnym maśle i szukasz zdrowszej alternatywy, z pewnością trafiłeś na wiele artykułów o rozmaitych olejach. Każdy …
    • Nocleg w KorytnicyNocleg w Korytnicy
      Korytnica to miejscowość znajdująca się w województwie mazowieckim. Wieś królewska położona była w drugiej połowie XVI wieku w powiecie liwskim ziemi liwskiej …
    • Kościoły w GarwolinieKościoły w Garwolinie
      Garwolin to nieduże miasto leżące w województwie mazowieckim. Jest położone stosunkowo niedaleko od Warszawy, dlatego jest kuszącym do zamieszkania miejscem. Miasto ma …
    • Najlepszy catering w Warszawie – usługi Cateringowe. Catering grillNajlepszy catering w Warszawie – usługi Cateringowe. Catering grill
      Spożywanie posiłków jest potrzebne nie tylko do tego, aby dostarczyć organizmowi energię oraz składniki odżywcze, ale również i w czasie posiłku można …
    • Dania regionalne – hreczniakiDania regionalne – hreczniaki
      Każdy region słynie z przygotowywania tradycyjnych potraw. Inaczej jada się w górach, inaczej nad morzem, a jeszcze inaczej w Wielkopolsce. Nad morzem …
    • Poszukiwanie pracy na konkretnym stanowisku – co warto zrobić?Poszukiwanie pracy na konkretnym stanowisku – co warto zrobić?
      W dzisiejszych czasach możliwe jest dość szybkie znalezienie pracy. Jednak jeśli chodzi o konkretne stanowiska, zwłaszcza jeśli są dość oblegane, zazwyczaj jest …
    • Istnieje wiele pięknych piosenek religijnychIstnieje wiele pięknych piosenek religijnych
      Istnieje wiele pięknych piosenek religijnych. Są one wspaniałą formą modlitwy, gdyż mówi się, że śpiew to modlitwa podwójna. Piosenki religijne stanowią wspaniałą …
    • Dlaczego warto gromadzić ulotki od pizzerii?Dlaczego warto gromadzić ulotki od pizzerii?
      Pizza to prawdziwe dobrodziejstwo, za które powinniśmy być wdzięczny mieszkańcom południowej Europy. Ta pochodząca z Włoch potrawa to prawdziwa uczta dla zmysłów, …