Miesiąc: Wrzesień 2018

Woda mineralna do biura i firmy

Nikogo już nie trzeba przekonywać, że spożywanie wody jest bardzo ważne. Odpowiednia ilość wypijanej wody mineralnej sprawia że organizm człowieka funkcjonuje o niebo lepiej i skuteczniej. Człowiek bez wody wg specjalistów jest w stanie przeżyć zaledwie kilka dni. Woda jest także niewątpliwie podstawą do zagwarantowania sprawności zarówno fizycznej jak i umysłowej naszych pracowników. Stąd też pracodawcy powinni zadbać o to, aby pracownicy mieli możliwość ciągłego dostępu do wody mineralnej. Niektórzy z właścicieli firm zaopatrują się w specjalne maszyny, które pozwalają na wypicie wody, ale równie popularnym rozwiązaniem jest zakup tradycyjnych butelkowanych wód mineralnych. Woda do biura czy gabinetu prezesa...

Czytaj więcej

Jaki plan żywieniowy będzie dla nas najlepszy?

Mało kto z nas przystępując do diety chce obserwować pierwsze efekty po kilku tygodniach. W tej kwestii jesteśmy bardzo niecierpliwi. Do tego najczęściej dochodzi fakt, że za miesiąc mamy wesele i chcemy zmieścić się w naszą najlepszą sukienkę. Im mamy mniej czasu, tym częściej wybieramy drastyczne niemalże diety. Nasz organizm zazwyczaj przystępuje do obrony. I nie ma się czemu dziwić. Jedząc jednego dnia wszystko na co mamy ochoty, a drugiego przystępując na dietę niskokaloryczną nasze ciało jest w szoku.   Jaki plan żywieniowy zatem warto wybrać? Takie plany jak dieta 1000 kcal czy monodiety stosowane są przez krótki czas,...

Czytaj więcej

Ćwiczenia możliwe nie tylko na siłowni.

W odchudzania najczęściej przeraża nas fakt wydawania zbyt dużej ilości pieniędzy. W większości przypadkach są to jednak mity, które niestety powszechnie krążą nie tylko w internetowej przestrzeni. Chcąc schudnąć, zadbać o swoją figurę i zdrowie nie musimy wydawać na to nadprogramowych pieniędzy. Jeśli chodzi o posiłki to coraz więcej zdrowych produktów znajdziemy w sklepach niedaleko naszego miejsca zamieszkania.   Pamiętajmy również o zamiennikach. Jeśli chodzi o ćwiczenia to niekoniecznie musimy kupować ciuchy po kilkaset złotych i zapisywać się na treningi z profesjonalistami i wydawać na to kolejne pieniądze. Również dobrze możemy pozwolić sobie na trening siłowy w domu i...

Czytaj więcej

Napoje a dieta.

Bardzo dużo mówi się o posiłkach w kontekście diety. Stanowią one często podstawę każdej z nich. Jednak równie ważne są napoje. Wydaje się być to czymś oczywistym, że powinniśmy pić dużo wody. Nasz organizm potrzebuje jej nawet jeśli obecnie się nie odchudzamy. Jednak jej picie dzień w dzień może nam się znudzić, a nasz organizm będzie potrzebował innych smaków. Co wtedy? Co nam wolno, a czego nie wolno pić podczas diety? To również określa sama dieta, którą wybierzemy.   Mało jest natomiast wytyczone to na co możemy sobie pozwolić. Herbata choć wydaje się prostym wyborem w rzeczywistości może okazać...

Czytaj więcej

Najnowsze komentarze

    Kuchnia