Miesiąc: Maj 2021

Nabiał i jego 3 odsłony w ciągu każdego dnia

Nabiał, bo o nim przede wszystkim będzie mowa, zawiera w sobie dobrze przyswajalny wapń, pełnowartościowe białko i wiele niezbędnych składników mineralnych. W piramidzie prawidłowego żywienia zajmuje zaszczytne miejsce prawie na samym szczycie. A na naszych stołach? Mleko, sery, jogurty, jaja (produkt nabiałowy), masło to podstawa śniadań chyba w każdym polskim domu. I byłoby tak samo jak od pokoleń, ale z jedną dość znaczną różnicą. Nabiał z dostawą do domu, czy to możliwe? Tak! Po świeże i zdrowe produkty mleczne (i nie tylko!), idealne na codzienne śniadanie, nie trzeba już wychodzić z domu. Wystarczy dostęp do internetu i pomysł na...

Czytaj więcej

Nutella z awokado i banana

Ze sklepowych półek bardzo często spoglądają na nas smakołyki, o których marzymy szczególnie wtedy, gdy akurat pilnujemy diety i liczymy każdą kalorię. Ten problem mają również osoby decydujące się na przejście na zdrową dietę – to szczególna pokusa, gdy akurat mamy ochotę na coś czekoladowego. Każdy z nas w końcu ma od czasu do czasu ochotę na smaki dzieciństwa. Jednym z nich na pewno jest czekoladowo-orzechowa nutella. To ona często kusi nas najbardziej. Jednak czytając skład tego smakołyku nie jesteśmy w stanie zdecydować się na jego zakup ze względu na nasze silne postanowienie zdrowego odżywiania. Jednak czy da się...

Czytaj więcej

Najnowsze komentarze

    Warto przeczytać