Autor: marchewka-rewolucja.pl

Woda mineralna do biura i firmy

Woda mineralna do biura i firmy

Napisane przez | Wrz 30, 2018 | |

Nikogo już nie trzeba przekonywać, że spożywanie wody jest bardzo ważne. Odpowiednia ilość wypijanej wody mineralnej sprawia że organizm człowieka funkcjonuje o niebo lepiej i skuteczniej. Człowiek bez wody wg specjalistów jest w stanie przeżyć zaledwie kilka dni. Woda jest także niewątpliwie podstawą do zagwarantowania sprawności zarówno fizycznej jak i umysłowej naszych pracowników. Stąd też pracodawcy powinni zadbać o to, aby pracownicy mieli możliwość ciągłego dostępu do wody mineralnej. Niektórzy z właścicieli firm zaopatrują się w specjalne maszyny, które pozwalają na wypicie wody, ale równie popularnym rozwiązaniem jest zakup tradycyjnych butelkowanych wód mineralnych. Woda do biura czy gabinetu prezesa...

Czytaj więcej
Jaki plan żywieniowy będzie dla nas najlepszy?

Jaki plan żywieniowy będzie dla nas najlepszy?

Napisane przez | Wrz 21, 2018 | |

Mało kto z nas przystępując do diety chce obserwować pierwsze efekty po kilku tygodniach. W tej kwestii jesteśmy bardzo niecierpliwi. Do tego najczęściej dochodzi fakt, że za miesiąc mamy wesele i chcemy zmieścić się w naszą najlepszą sukienkę. Im mamy mniej czasu, tym częściej wybieramy drastyczne niemalże diety. Nasz organizm zazwyczaj przystępuje do obrony. I nie ma się czemu dziwić. Jedząc jednego dnia wszystko na co mamy ochoty, a drugiego przystępując na dietę niskokaloryczną nasze ciało jest w szoku.   Jaki plan żywieniowy zatem warto wybrać? Takie plany jak dieta 1000 kcal czy monodiety stosowane są przez krótki czas,...

Czytaj więcej
Ćwiczenia możliwe nie tylko na siłowni.

Ćwiczenia możliwe nie tylko na siłowni.

Napisane przez | Wrz 11, 2018 | |

W odchudzania najczęściej przeraża nas fakt wydawania zbyt dużej ilości pieniędzy. W większości przypadkach są to jednak mity, które niestety powszechnie krążą nie tylko w internetowej przestrzeni. Chcąc schudnąć, zadbać o swoją figurę i zdrowie nie musimy wydawać na to nadprogramowych pieniędzy. Jeśli chodzi o posiłki to coraz więcej zdrowych produktów znajdziemy w sklepach niedaleko naszego miejsca zamieszkania.   Pamiętajmy również o zamiennikach. Jeśli chodzi o ćwiczenia to niekoniecznie musimy kupować ciuchy po kilkaset złotych i zapisywać się na treningi z profesjonalistami i wydawać na to kolejne pieniądze. Również dobrze możemy pozwolić sobie na trening siłowy w domu i...

Czytaj więcej
Napoje a dieta.

Napoje a dieta.

Napisane przez | Wrz 2, 2018 | |

Bardzo dużo mówi się o posiłkach w kontekście diety. Stanowią one często podstawę każdej z nich. Jednak równie ważne są napoje. Wydaje się być to czymś oczywistym, że powinniśmy pić dużo wody. Nasz organizm potrzebuje jej nawet jeśli obecnie się nie odchudzamy. Jednak jej picie dzień w dzień może nam się znudzić, a nasz organizm będzie potrzebował innych smaków. Co wtedy? Co nam wolno, a czego nie wolno pić podczas diety? To również określa sama dieta, którą wybierzemy.   Mało jest natomiast wytyczone to na co możemy sobie pozwolić. Herbata choć wydaje się prostym wyborem w rzeczywistości może okazać...

Czytaj więcej
Jak zmienić złe nawyki żywieniowe?

Jak zmienić złe nawyki żywieniowe?

Napisane przez | Sie 30, 2018 | |

Niekiedy wystarczy naprawdę niewiele zmian, by cieszyć się świetną figurą. Tak, diety są niezwykle popularne. Ale przecież trwają one tylko określony czas i najczęściej zaraz po ich zakończeniu wracamy do starej wagi. Dlaczego? Bo wracamy do swoich złych nawyków żywieniowych. Naszym najczęstszym błędem jest podjadanie i zjadanie zbyt dużej ilości słodkich rzeczy. Chcesz schudnąć bez większych wyrzeczeń? Zastanów się jak przestać jeść słodycze.   Na początku będzie bardzo trudno. Ale zmiany możemy przecież stosować stopniowo. Jadłaś słodkości codziennie? Zatem od dziś zacznij je jeść co drugi dzień. Zmniejszaj również ich ilość. Choć będzie to trudne to już po tygodniu...

Czytaj więcej
Odchudzanie dla zapracowanych.

Odchudzanie dla zapracowanych.

Napisane przez | Sie 24, 2018 | |

Najczęstszą nasza wymówką do uzyskania szczupłej sylwetki jest nasze zapracowanie. Wielu z nas pracując lub też ucząc się od poniedziałku do piątku nie wyobraża sobie, by znaleźć jeszcze czas na robienie zakupów i gotowanie. A przecież to jeszcze nie wszystko. Posiłki należy najczęściej jeść o wyznaczonych godzinach. W pracy czy w szkole jest to niekiedy bardzo trudne do zrealizowania. Jednakże na samych posiłkach się nie kończy. Bo jeśli mowa o diecie to równocześnie musimy wygospodarować czas na treningi.   Na szczęście w Polsce jest wiele punktów, gdzie to oferują nam dietę pudełkową. To idealna opcja dla osób zapracowanych. Dzięki...

Czytaj więcej
Dieta nie tylko sposobem na odchudzanie.

Dieta nie tylko sposobem na odchudzanie.

Napisane przez | Sie 11, 2018 | |

Mając nadwagę jedyne rozwiązanie upatrujemy w diecie. Jesteśmy przekonani, że najnowszy plan żywieniowy pozwoli nam zgubić zbędne kilogramy. Poniekąd jest to racja. Musimy jednak cały czas mieć na uwadze, że każdy z nas jest inny. Nasz organizm może reagować zupełnie inaczej na daną dietę niżeli na naszą koleżankę. Dlatego też coraz częściej odchodzimy od standardowych diet. Doskonale zdajemy sobie sprawę, że wraz z upływem lat wszystko się zmienia. Dlatego też nie szukamy diety, a odpowiedzi na pytanie jak przyspieszyć metabolizm.   W Internecie znajdziemy mnóstwo informacji na ten temat. Najpopularniejszą z nich jest jedzenie niewielkich posiłków co 2-3 godziny....

Czytaj więcej
Jak znaleźć dobrą restaurację?

Jak znaleźć dobrą restaurację?

Napisane przez | Sie 1, 2018 | |

Chociaż mogłoby się wydawać, że w dzisiejszych czasach niezwykle łatwo zjeść w mieście coś pysznego, niedrogiego i to w krótkim czasie, w praktyce często okazuje się to nie lada wyzwaniem. Większość lokali zdecydowanie stawia na ilość, nie na jakość, efektem czego są zajęte stoły i… niezbyt smaczne jedzenie. Gdzie zatem schowały się wszystkie dobre restauracje i jak je znaleźć? Z myślą o osobach zmęczonych natykaniem się ciągle na jedzenie niezadowalającej jakości lub nieodpowiadające temu, co zostało napisane w karcie dań, powstało wiele internetowych serwisów, za pośrednictwem których swoją opinię mogą wyrazić właśnie sami klienci.   Mają one najczęściej podział...

Czytaj więcej

Najnowsze komentarze

    Kuchnia