Autor: marchewka-rewolucja.pl

Jak zmienić złe nawyki żywieniowe?

Niekiedy wystarczy naprawdę niewiele zmian, by cieszyć się świetną figurą. Tak, diety są niezwykle popularne. Ale przecież trwają one tylko określony czas i najczęściej zaraz po ich zakończeniu wracamy do starej wagi. Dlaczego? Bo wracamy do swoich złych nawyków żywieniowych. Naszym najczęstszym błędem jest podjadanie i zjadanie zbyt dużej ilości słodkich rzeczy. Chcesz schudnąć bez większych wyrzeczeń? Zastanów się jak przestać jeść słodycze.   Na początku będzie bardzo trudno. Ale zmiany możemy przecież stosować stopniowo. Jadłaś słodkości codziennie? Zatem od dziś zacznij je jeść co drugi dzień. Zmniejszaj również ich ilość. Choć będzie to trudne to już po tygodniu...

Czytaj więcej

Odchudzanie dla zapracowanych.

Najczęstszą nasza wymówką do uzyskania szczupłej sylwetki jest nasze zapracowanie. Wielu z nas pracując lub też ucząc się od poniedziałku do piątku nie wyobraża sobie, by znaleźć jeszcze czas na robienie zakupów i gotowanie. A przecież to jeszcze nie wszystko. Posiłki należy najczęściej jeść o wyznaczonych godzinach. W pracy czy w szkole jest to niekiedy bardzo trudne do zrealizowania. Jednakże na samych posiłkach się nie kończy. Bo jeśli mowa o diecie to równocześnie musimy wygospodarować czas na treningi.   Na szczęście w Polsce jest wiele punktów, gdzie to oferują nam dietę pudełkową. To idealna opcja dla osób zapracowanych. Dzięki...

Czytaj więcej

Dieta nie tylko sposobem na odchudzanie.

Mając nadwagę jedyne rozwiązanie upatrujemy w diecie. Jesteśmy przekonani, że najnowszy plan żywieniowy pozwoli nam zgubić zbędne kilogramy. Poniekąd jest to racja. Musimy jednak cały czas mieć na uwadze, że każdy z nas jest inny. Nasz organizm może reagować zupełnie inaczej na daną dietę niżeli na naszą koleżankę. Dlatego też coraz częściej odchodzimy od standardowych diet. Doskonale zdajemy sobie sprawę, że wraz z upływem lat wszystko się zmienia. Dlatego też nie szukamy diety, a odpowiedzi na pytanie jak przyspieszyć metabolizm.   W Internecie znajdziemy mnóstwo informacji na ten temat. Najpopularniejszą z nich jest jedzenie niewielkich posiłków co 2-3 godziny....

Czytaj więcej

Jak znaleźć dobrą restaurację?

Chociaż mogłoby się wydawać, że w dzisiejszych czasach niezwykle łatwo zjeść w mieście coś pysznego, niedrogiego i to w krótkim czasie, w praktyce często okazuje się to nie lada wyzwaniem. Większość lokali zdecydowanie stawia na ilość, nie na jakość, efektem czego są zajęte stoły i… niezbyt smaczne jedzenie. Gdzie zatem schowały się wszystkie dobre restauracje i jak je znaleźć? Z myślą o osobach zmęczonych natykaniem się ciągle na jedzenie niezadowalającej jakości lub nieodpowiadające temu, co zostało napisane w karcie dań, powstało wiele internetowych serwisów, za pośrednictwem których swoją opinię mogą wyrazić właśnie sami klienci.   Mają one najczęściej podział...

Czytaj więcej

Dlaczego warto gromadzić ulotki od pizzerii?

Pizza to prawdziwe dobrodziejstwo, za które powinniśmy być wdzięczny mieszkańcom południowej Europy. Ta pochodząca z Włoch potrawa to prawdziwa uczta dla zmysłów, a że stosunkowo łatwo się ją robi, to jej ogromną zaletą stała się jej dość duża dostępność. Finał jest taki, że jeżeli w środku nocy będziesz pilnie potrzebował zjeść coś ciepłego i smakowitego, z dużym prawdopodobieństwem to właśnie pizza zagości na Twoim talerzu. Przeglądając oferty lokali otwartych w nocy i oferujących jedzenie na dowóz, błyskawicznie widać, że to pizza wiedzie wśród nich prym.   Bez względu na to, czy na Twojej imprezie skończyło się jedzenie, czy też...

Czytaj więcej

Olej z pestek dyni dobry na wszystko

Jeżeli nie chcesz już smażyć na tradycyjnym maśle i szukasz zdrowszej alternatywy, z pewnością trafiłeś na wiele artykułów o rozmaitych olejach. Każdy z nich ma swoje liczne zalety, co nie ułatwia wyboru. Jeżeli jednak szukasz naprawdę uniwersalnego i wielofunkcyjnego produktu, z którego skorzystasz nie tylko w kuchni, zdecydowanie powinieneś włożyć do swojego koszyka olej z pestek dyni. Dlaczego akurat ten? Już wyjaśniamy! Smak tego oleju jest delikatny i nienachalny, nie zmieni więc ogólnego smaku potrawy – możesz bez obaw lać go do sosów czy sałatek i nie będziesz zaskoczony końcowym rezultatem.   Co ciekawe, jest to jeden z niewielu...

Czytaj więcej

Zalety drzwi z aluminium

Zakup drzwi wejściowych Zastanawiasz się nad wymianą drzwi wejściowych i nie wiesz, czym powinny się one charakteryzować? Ważne są przede wszystkim trzy elementy – duża trwałość i wytrzymałość, bezpieczeństwo antywłamaniowe oraz atrakcyjny wygląd. Wszystkie te cechy znajdziesz w drzwiach wykonanych z aluminium. Drzwi aluminiowe Drzwi aluminiowe mimo, iż są bardzo trwałe i odporne na uszkodzenia, są przy tym dosyć lekkie. Doskonale chronią nie tylko przed włamaniami, ale także nadmiernym hałasem czy mrozem. Są również bardzo atrakcyjne wizualnie – bez obicia doskonale prezentować się będą w nowoczesnych wnętrzach, do tych bardziej klasycznych pasować będą te z przypominającą drewno okleiną. Drzwi...

Czytaj więcej

Zamień zwykłe słodycze na ekologiczne!

O jakości spożywanego przez nas jedzenia mówimy coraz więcej, coraz częściej i coraz głośniej. To doskonale! Ogólnonarodowe dyskusje na temat pochodzenia żywności, pryskania jej rozmaitymi środkami i modyfikowania zmuszają producentów do większej transparentności, a także do poszukiwania nowych rozwiązań. Jednym z pierwszych efektów takich działań są ekologiczne słodycze i nie stało się tak przez przypadek – to właśnie cukier, zwany również „białą śmiercią” jest jednym z głównych wrogów zwolenników eko-żywności.   Dopatrzyli się oni również tego, że w wielu batonach, czekoladach czy słonych przekąskach poziom tłuszczu jest zadziwiająco wysoki. Szokujące? Owszem, ale dobra informacja jest taka, że ekologiczne słodycze...

Czytaj więcej

Najnowsze komentarze

    Kuchnia