Cel naszego odchudzania jest zazwyczaj taki sam i ma się on przełożyć na mniejszą wagę naszego ciała. Nie zawsze jednak nasza masa ciała jest mniejsza choć efekty są widoczne gołym okiem. Coraz więcej osób zważa uwagę na to, że waga to nie wszystko. Wiele dziewczyn pyta na forach internetowych co robią źle – ćwiczą i jedzą według planu, a masa ani drgnie. Nie jest w tym nic złego. Tak naprawdę nie tyko ten parametr jest ważny podczas odchudzania. Równie ważne są nasze wymiary, które bardzo często są pomijane. Jak zmierzyć swoje wymiary? Przede wszystkim możemy to zrobić sami we własnym domu.
Wbrew pozorom nie jest to oczywiste dla osób, które nigdy wcześniej tego nie robiły. By odpowiednio zmierzyć swoje wymiary warto skorzystać z poradników, które znajdziemy w sieci. Najlepiej będzie, jeśli skorzystamy z filmików, które idealnie obrazują to jak zrobić to poprawnie. Jedno jest pewne – w naszym dzienniku postępów związanych z odchudzaniem powinny znaleźć się również te parametry. Najlepiej byłoby gdybyśmy prowadzili je już od pierwsze dnia. To pokaże nam jak zmienia się nasze ciało niekoniecznie przekładając się na wagę.
Najnowsze komentarze