Miesiąc: listopad 2020

Trzydziestostopniowe upały to czas, kiedy nie mamy wielkiego apetytu. Brakuje nam zatem pomysłów na to, co jeść w upalne dni. Nic dziwnego. Nasze narządy, takie jak serce, płuca i mózg funkcjonują wtedy mniej wydajnie. Dieta na upały powinna być lekka, ale pełnowartościowa. Owoce i warzywa na upały W lecie postaw na owoce i warzywa. Można je jeść w różnej formie, od sałatek, chłodników aż po koktajle i soki. Jedzenie na upalne dni powinno być nawadniające i lekkostrawne. Które rośliny nadadzą się na letnie potrawy? Takie, które zawierają w sobie dużo wody – pomidory, ogórki, truskawki i oczywiście hit lata...